Мужество Тимура Пономарева

Рассказать об этом спортсмене хотелось давно. Набей в интернет-поисковике три слова "Тимур Пономарев, марафон" и вылезет куча ссылок - читай, да радуйся. Меня же интересовало не это. 23 мая 2010 года в легкоатлетическом мире Воронежа появился первый мастер спорта по суточному бегу. История беговой карьеры Пономарева представляет собой десять лет борьбы за право называться "мастером спорта". Борьбы, которая не прекращалась ни на секунду. Я знал, что существуют спортсмены просто запредельной силы воли, то же, что сделал на чемпионате России воронежский ультрамарафонец заслуживает отдельного рассказа.

Пономарев пришел в бег в 11 лет. Классическое начало, многие приходят в таком возрасте. Его тренер Светлана Якубович тренировала спринтеров. Спустя пару лет тренировок выяснилось, что спринтер из Тимура никудышный. Сам Пономарев об этом периоде вспоминает так: "У меня нет скоростных данных, я плохо бегу те же сто метров, нет быстрых "спринтерских" мышечных волокон". Так Пономарев ушел из спринта в средние дистанции.

В 15 лет воронежец успешно выполняет норматив второго разряда, пробежав по соответствующему времени две средние дистанции - 800 и 1500 метров. Попытка выполнить первый разряд - то есть бежать те же 800 метров за две минуты не увенчалась успехом. 9.21 - его лучшее время на трех километрах (а это уже длинные дистанции) - это все тот же второй разряд. Уйти из бега? Пономарев не был бы Пономаревым, если бы не понимал - есть марафон, который не требует столь сильных спринтерских качеств, то есть умения бежать быстро. "Мне все больше и больше нравилось бегать длинные кроссы, постепенно я пропитался идеей марафона, мне легче бежать долго, но в умеренном темпе" - говорит он.

В 17 лет Пономарев приходит в клуб любителей бега "Факел", пробегает за три часа свой первый марафон. Есть третий разряд! Его в марафоне дают всем, кто закончил дистанцию. Результаты растут не быстро. Спортсмен увеличивает объемы бега. И в 20 лет выполняет норматив первого разряда в Санкт-Петербурге, пробежав 42 километра за 2 часа 35 минут. Снова он видит конкурентов, которые бегут гораздо быстрее его - "по мастеру". К этому времени Тимур уже восемь лет в легкой атлетике. И только первый разряд! Взвесив все за и против, бегун уходит в ультрамарафонские дистанции (шестичасовой бег, бег на 100 километров, суточный бег). Ушел из спринта, ушел из средних, ушел из длинных, ушел из марафона.

Смотря на протоколы ультрамарафонских соревнований 2008-2010 гг и диву даешься на что способен человек, если он поставит перед собой цель - стать мастером спорта. Одно мастерское звание у Пономарева уже было. В шахматах. Он бежит сто километров на чемпионате России за 7:28. А это первый разряд. Остаются "сутки" (бег на максимально возможное расстояние в течении 24 часов). Мастера можно выполнить теперь только там. Это последний рубеж в десятилетней беговой карьере.

"Сутки" коварны. Здесь надо иметь предельно крепкую психику (под этот критерий Пономарев подходит полностью - он флегматик по темпераменту), уметь абстрагироваться от многочасового монотонного процесса, не думать о том, как тяжело, держать предельно медленный темп - шесть минут на километр. Двадцать четыре часа трусцы. После суточного бега спортсмены отходят месяцами.

"Сутки ни с чем не сравнимы. Женщины на таких соревнованиях раз в шесть меньше, чем мужчин. В 22 года, как у меня - бегут единицы. Основное ядро бегунов - мужчины за сорок. Я был зол на себя, столько лет в беге, столько тренировок, столько потраченных денег на сборы в Кисловодске. Я ждал от чемпионата России по суточному бегу звания кандидата в мастера, не меньше. Была одна проблема - только бы что-нибудь не заболело, ведь за 24 часа возможны любые травмы".

Диктор на стадионе объявила о том, что Тимур Пономарев пробежал 220 километров. А значит выполнен норматив кандидата в мастера. Вот как все поменялось после этого объявления говорит сам Пономарев: "У меня появилось второе дыхание, кандидат выполнен, надо замахиваться на мастера. Пока что все идет как надо, но последние часы идут все тяжелее и тяжелее". На 235 километре у Пономарева, который бьется за звание "МС" начинает кружиться голова. Он боится упасть. Прекращает бег, начинает идти, его поддерживает кто-то из организаторов, взяв под руки. Затем снова мобилизует всю силу воли - надо бежать. И добегает - 245 километров 49 метров... Последний час представляет собой предельную концентрацию всех ресурсов Пономарева. После финиша его уносят на носилках и ставят капельницу, у воронежца резкий перепад давления.

В середине июля я встретился с героем этой статьи. Он выиграл 13-часовой пробег, но подчеркивает, что "соперники - были слабые". "Я готовлюсь к новым ультрамарафонским стартам, мне всего 5 километров не хватило, чтобы стать международным мастером. Сутки - коварная дистанция. В ней ты можешь стать международным мастером, как к примеру омский "суточник" Романов, но затем ты и близко не подойдешь к показанному когда-то времени. Это на стандартных дистанциях все бегут примерно в одном временном интервале. Мне же невероятно тяжело будет повторить результат 245 километров. Но я не теряю надежды выполнить звание международного мастера и готовлюсь к забегу "Испытай себя" в Питере". Человек может всё. Глядишь на Пономарева, который в этом году закончил институт физкультуры и имеет два мастерских звания и начинаешь понимать, что такое настоящая воля и настоящее мужество. Это - одиннадцать лет, отданных за право называться мастером.

 

Евгений Слепцов.