Сегодня в городе Шуя на берегу реки Зиновка прошёл очередной этап Кубка России  по горному бегу и Чемпионат России среди юношей и девушек до 18 лет

День выдался тёплым 15 градусов тепла. Но природа приподнесла подарок, и разлившаяся река Зиновка заставила организаторов отказаться от привычной схемы трассы. Но это изменение не сказалось на результатах спортсменов

Соревнования начались с забега самых маленьких девочек и мальчиков 2001 г. р. и моложе на дистанции 500 м. У девочек весь пьедестал получился рыбинским, а победу одержала Александра Целикова. Галичанка Ксения Хорошилова заняла 4-е место, проиграв 3-е месту 10 секунд. У мальчиков победу в упорной борьбе одержал Кирилл Соколов из Кинешмы

В следующей возрастной группе девочек и мальчиков 1999-2000 г. р. на дистанции 1000 м снова отличились девочки из Ярославской обл. занявшие первые 2 места, а победительницей забега стала Екатерина Белкина из Ярославля. У мальчиков победу одержал Юрий Горячев из Кинешмы. Егор Виноградов из Галича занял 4-е место проиграв 1,5 секунды третьему месту

Следующая возрастная категория 1997-1998 г. р. среди девушек и юношей преодолевала дистанцию в 2000 м. У девушек победу одержала Анастасия Урсегова из Понино Удмуртской республики. У юношей победу одержал Николай Рылов из Кирова

В возрастной категории 1995-1996 г. р. среди девушек и юношей разыгрывалось Первенство России. У девушек на дистанции 2000 м победу с большим преимуществом одержала Ксения Махнёва из Кирово-Чепецка Кировской области, второе место у Эльвиры Кузьминой из Йошкар-Олы республики Марий-Эл, третье место заняла Юлия Королёва из Галича Костромской области. Алёна Кудрова из Галича заняла 14- е место

У юношей на дистанции 4000 м уверенную победу одержал Сергей Гурьев выступающий за Шую и Москву. Второе и третье место у представителей посёлка Иберси республики Чувашии Александра Еремеева и Владислава Матвеева. Четвёртое место у Дмитрия Рупасова из Костромы

Юниорки 1993-1994 г. р. на дистанции 4000 м определили сильнейших. Победу с огромным преимуществом одержала Екатерина Ивонина из Кирова, второе у Анны Хрящевой представляющей Москву и Владимир, Татьяна Муравьёва из Костромы заняла 3-е место

У юниоров 1993-1994 г. р. на дистанции 6000 м победу с большим преимуществом одержал Василий Данилов из Шуи, второе и третье место у представителей Костромы Сергея Соколова и Романа Зинохина

В забеге сильнейших у женщин 1992-1978 г. р. на дистанции 6000 м уверенную победу одержала Нигина Хаитова из Кирова, второе место у Ольги Горбуновой из Владимира, третье место у Алёны Завьяловой из Костромы

У мужчин 1992-1978 г. р. на дистанции 10000 м победу на последнем круге вырвал Илья Шакиров из Костромы, на 8  секунд опередив Максима Агаркова из Коломны, третье место в упорной борьбе на финише сохранил Александр Сироткин из Кинешмы. Анатолий Смирнов из Костромы занял 5-е место, Эдуард Архипов из Волгореченска 6-е место, Александр Орлов из Костромы 12-е место

В завершении программы соревнований состоялись эстафеты 4*300 м. У девушек 1997 г. р. и моложе победу одержала команда из Рыбинска Ярославской области. У юношей выиграли представители Ярославля

У девушек 1993-1996 г. р. победу одержала команда из Кинешмы Ивановской области, второе место у смешанной команды в составе Татьяны Муравьёвой, Анны Хрящёвой, Ксении Махневой и Екатерины Ивониной. У юношей победу одержали спортсмены из Ярославля, второе место у Костромской области в составе Дмитрия Рупасова, Сергея Соколова, Романа Зинохина и Николая Сироткина

Уэсли Корир победил в Бостоне с результатом 2:12.40, только на последних километрах обогнав Леви Матебо 2:13.06. Третьим финишровал Бернард Кипьего 2:13.13

Шарон Чероп выиграла марафон среди женщин с результатом 2:31.50, всего на 2 секунды опередив второго призёра Джемину Джелагат Сумгонг 2:31.52. Третье место также у представительницы Кении Джорджины Роно 2:33.09. Россиянки Надежда Леонтьева восьмая 2:40.40, Лариса Зюсько двенадцатая 2:47.47

Очень сильное испытание выдержали марафонцы. Марафон стартовал при температуре 25 градусов, к финишу прогрелся до 30.

Победители марафона прошлого года сошли. Джеффри Мутаи сошёл на 30 километре из-за судорог, Каролин Килель сошла на 40 километре

7 апреля в Железноводске на первенстве России по горному бегу вверх в забеге юношей 95-96 г.р. 4 место занял Матвей Губин с Пермского края и всё бы ничего ,если не один факт, Матвей 1999 г.р. и выполнить 1 разряд в этом возрасте не всем удаётся. И сейчас этот молодое дарование находиться на акклиматизационном сборе в Шуе и он готов вновь поспорить с ведущими спортсменами России за путевку на Мировой Кубок.
источник http://www.ariada-club.ru/

Kobiety:
1. Tola Fate 2:26:39
2. Glok Olga 2:27:18
3. Johannes Helalia 2:27:20
4. Kalenarova-Ochal Olha 2:31:33

Męzczyzny:
1. Sugut Henry 2:06:58
2. Yegon Gilbert 2:07:38
3. Kiprotich John 2:07:44

8. Kozlowski Artur 2:10:58
10. Gardzielewski Arkadiusz 2:11:34

Сегодня 13 апреля в Мельбурне на стадионе Лейксайд начался  90-й чемпионат Австралии по лёгкой атлетике, который носит в этом году статус открытого. 

Соревнования начались с женских забегов на 800 метров.  Лучшее время показала Сианн Томо 2.05,96, также в финал прошли Тамсин Ману 2.07,63, Зо Бакман 2.06,01, Роси Келли 2.08,07, Эрика Фунтейн 2.06,20, Натали Дудковски 2.08,22, Кэйт Джонстон 2.07,24, Элис Платтен 2.08,26

Также были проведены забеги на 800 метров и у мужчин. Джеймс Гурр в упорной борьбе вышел в лидеры этого вида-1.49,32, ещё в финале мы увидим Александр Роу 1.53,16, Джонни Райнер 1.53,48, Джейс Коллингридж 1.49,33, Симон Фитцпатрик 1.53,36, Том Бёрд 1.53,66, Адриан Пламмер 1.49,52 и Фрейзер Косс 1.49,73

Состоялись предварительные забеги на 400 м с барьерами у женщин. По итогам забегов лидером является Джесс Гулли 60,06, в финал также попали Линдсей Пекин 60,68, Тесса Конседайн 60,73, Трейси Хале /Новая Зеландия/ 60,78, Труди Давидсон 62,30, Мелисса Логан 62,73, Сара Салмон 63,68 и Макензи Кинан /Новая Зеландия/ 63,82 

У мужчин конкуренция была выше  и лучший результат дня был показан Тристаном Томасом 50,50, также в финал попали Мовен Бойно 50,68, Майкл Бултхил /Бельгия/ 52,93, Фил Симмс /Новая Зеландия/ 52,71, Кэмерон Френч /Новая Зеландия/ 53,10, Джейм Рофф 53,82, Джек Харви 53,63 и Якоб Холт 54,19

Женщины разыграли медали в прыжках с шестом. Победу одержала Вики Парнов4,20 м, второе место заняла Нина Кеннеди 4,10 м, третье место заняла француженка Паскаль Гакон 3,90 м 

Ещё в одном техническом виде женщины определили призёров.  Габриэль Нейгбур послала молот на 66,20 м и стала чемпионом страны. Упорная борьба завязалась за второе место, и с преимуществом в 21 см Одетт ЛаФуркад (57,73 м) опередила Натали Дебелью (57,52 м)

У мужчин в метании молота победу одержал Тим Дризен 70,55 м, второе место занял японец Хироши Ногучи 66,25 м и третьим призёром стал Хув Пикок 61,85 м

В толкании ядра у женщин предсказуемо победила Дани Самуэльс 16,65 м, серебряную медаль завоевала Ана Пухила /Тонга/ 15,97 м, бронзовая медаль уехала в Самоа, Маргарет Сатупаи послала снаряд на 15,92 м

На самой длинной дистанции чемпионата женщины разыграли очередной комплект медалей. На дистанции 5000 м победу одержала Кайла Макнайт 16.24,56, второе место у Мелани Даниэльс 16.32,95 и третье место у Белинды Мартин 16.50,55

Мужчины завершали день дистанцией 3000 м с/п. Победу одержал Петер Новилл с результатом 8.44,47, второе место у Джеймса Ниппересса 8.48,45 и третье место у Криса Дискомба 8.52,47

Во второй день чемпионата мужчины разыграли медали в метании диска. Победу с рекордом чемпионатов  одержал Бен Харрадин 63,58 м, серебряную медаль завоевал Скотт Мартин 59,41 м и бронзовая медаль завоевал Арон Нейгбур 56,64 м

В тройном прыжке у мужчин первое место в активе Алвина Джонса 16.32 м, второе место у Адама Рабона 15,94 м и третье место у Алекса Лорравая 15,74 м

В женском стипльчезе победу одержала Милли Кларк показав слабый результат 10.05,60, второе место у Виктории Митчелл 10.08,91 и третье место у Элеаноры Вардлворт 10.47,21

У женщин в метании копья был установлен ещё один рекорд чемпионатов. Кимберли Микл метнула снаряд на 61,70 м, второе место у Катрин Митчелл 59,23 м и третье место у Ризы Мияшиты из Японии 54,16 м

Женщины также определили лучших в тройном прыжке. Победу одержала Эллен Петтитт 13,66 м, второе место у Линды Аллен 13,24 м и третье место у Ннеки Окпалы из Новой Зеландии 12,97 м

Мужчины определили победителей в прыжках высоту. Победу одержал Ник Морони 2,15 м, Томас Бреннан второй 2,10 м, Крис Армет 2,10 м

В забеге на 5000 м у мужчин участвовало всего 4 спортсмена.  И все финишировавшие в итоге поднялись на пьедестал почёта.  Харри Саммерс победил с результатом 14.03,84, второе место у Лиама Адамса 14.08,62, третье место досталось Стефену Диннену 14.39,84

В серьёзной конкуренции на дистанции 400 м с барьерами мужчины определили сильнейших. Тристан Томас первый с результатом 51,37, Мовен Бойно второй 51,59, и бронзовая медаль уезжает в Новую Зеландию Кэмерон Френч 52,66

В финале на 100 м у женщин победу одержала Мелисса Брин 11,41, второе место у Шарлоты ван Веенандаал 11,79, третье место у Хайли Батлер 11,80

У мужчин в этом же виде победу одержал Джош Росс 10,23, второе место у Тима Литхарта 10,48 и третье место у Джозефа Миллара из Новой Зеландии 10,49 

В финале бега на 800 м у женщин победу одержала Тамсин Ману 2.02,00, второе место у Зо Бакман 2.04,47, третье место у Роси Келли 2.05,03

У мужчин финал на 800 м получился более плотным и победу вырвал Джонни Райнер 1.48,10, второе место у Александра Роу 1.48,49, третье место у Джеймса Гурра 1.48,51

После финиша на 1500 метров мужчины определили победителей и призёров в десятиборье. Первое место у Брента Ньюдика из Новой Зеландии 8057 очков, второе у француза Франка Логеля 7655 очков и третье место у Джаррода Симса 7456 очков

Вчера целый день с Ленаром лазили по горе бештау с фотоаппаратом :)

Фотоотчёт и протокол Чемпионата России по горному бегу

Ждём теперь и его фотографии :)

В ближайшие выходные 31 марта и 1 апреля в Праге и Берлине пойдут полумарафоны. 

В полумарафоне, который состоится в Праге 31 марта, у мужчин в элитную группу входят 30 мужчин и 22 женщины. 

Мужчины  Philemon Kimeli LIMO  0:59:30 

KEN Leonard Patrick KOMON debut 

KEN Kenneth Kiprop KIPKEMOI  0:59:11 

KEN Stephen Kipkoech KIBIWOT 0.59.37

TAN Fabiano JOSEPH 1.00.53

ETH Dawid WOLDE 1.00.46

ETH Atsedu TSEGAY  1.01.12

KEN Geoffrey Ngugi KANYAJUA 1.01.18

BRN Ali Hasan  MAHBOOD debut 

KEN Henry KIPLAGAT  debut

CZE Pavel NEDVĚD Olympic Champion 1998 on the hockey

ETH Sentayehu MERGA 1.01.38

ETH Berhanu DIRO 1.03.20

MAR Mourad MAROFIT  1:01:43 

KEN Lotiang GADENGOI 1.02.22

CZE Jan KREISINGER 1:03:42 

KEN Daniel Kinyua WANJIRU  1:02:53 

KEN Philemon    RONO debut

CZE Martin FREI  1:07:00 

SVK Imrich PASTOR  1.07.45

AUT Dieter PRATCHER  1.08.31

CZE Jiří ŽÁK  1:09:16 

CZE Rudolf JUN 1:07:00

CZE Jan SOKOL 1.12.21 

CZE David KONUPEK 1.15.16 

MKD Alexandar KIRADJIEV 1.15.25

KEN Erick KIBET 1.01.10

KEN Vincent RONO pace M

KEN Josphat BETT pace M

UGA Martin TOROITICH  pace W

Женщины KEN Lydia  CHEROMEI  1.07.33

ETH Atsede HABTAMU 1:08:29 

KEN Joyce CHEPKIRUI 1.09.04

KEN Gladys CHERONO  1.09.26

KEN Rose  CHELIMO 1.09.45

UKR Tetiana GAMERA-SHMYRKO 1:12:49 

RUS Alena SAMOCHVALOVA 1.10.47

ETH Goitetom HAFTU  1.10.57

JAP AKI ODAGIRI  1:11:43 

KEN Esther Wanjiru MACHARIA 1.15.45

CZE Petra KAMÍNKOVÁ  1:12:17 

LTU Rasa DRAZDAUSKAITÉ 1.12.54

JAP Rina YONETSU debut

ETH Lemelem BERHA 1.14.10

CZE Ivana SEKYROVÁ 1:17:28

CZE Jitka BĚLOHLÁVKOVÁ 1.18.32 

CZE Iva   MILLESOVÁ 1:15:50 

CZE Petra PASTOROVÁ 1.21.17 

CZE Michaela MERTOVÁ  1:20:00 

CZE Andrea ŠULDESOVÁ 1.30.00 

CZE Eliška DRAHOTOVÁ debut 

CZE Anežka DRAHOTOVÁ debut 

В Берлинском полумарафоне, который состоится 1 апреля в элитной группе 9 мужчин и 9 женщин. 

Мужчины Уилсон Кипроп /Кения/

Пиус Кироп  /Кения/

Денис Коэч  /Кения/

Йосфат Камзее  /Кения/

Элиуд Киплагат  /Кения/

Гидеон Кипкетер  /Кения/

Леонард Лангат  /Кения/

Йозеф Киптум  /Кения/

Пол Кипкорир  /Кения/

Женщины Филес Онгори  /Кения/

Хела Кипроп  /Кения/

Мелани Краус /Германия/

Каролина Яржичка /Польша/

Кристина Папп /Германия/

Эмебет Бедада /Эфиопия/

Андреа Майр /Австрия/

Хеллен Джепкосгей  /Кения/

Каролин Чепквони  /Кения/

Покупке покрышек требуется ознакомится с промышленными свойствами отмеченными производителем в инструкции - это, в первую очередь размер и тип покрышек поставленных на авто. Указанные габариты и вид шин, являются оптимальными для вашего автомобиля, они были избраны заводом производителем опытным экспериментально.

Правда необходимо знать, что шины которые авиазавод рекомендует устанавливать на авто обеспечивают не самую самую качественную сцепляемость с путевым покрытием, а также регулируемость машиной и проходимость по бездорожью. Они считаются подходящим вариантом, но не самым наилучшим. В действительности каждый владелец автомобиля старается своими силами купить наилучший вариант шин для своего авто, с которыми будет возможно сохранно управлять авто и которые будут отвечать всем запросам покупателя.

Если вы определились сменить шины, нужно купить колеса соответствующие диаметру колеса установленного изготовителем или близким по величине с ним. Отклонение величин от рекомендованных заводом не должны превышать 2% от диаметра колеса. Помимо прочего не надо экономить на резине, разумеется, если вы радостный обладатель Aston Martin Virage 2012, то вы можете купить себе наилучшие модели, однако если у вас нет больших средств, попробуйте выбрать максимально подходящие вариации.

Шины также кроме размеров разнятся типом. Они бывают зимними, летними, внесезонными.

Летними шинами считаются шины, произведенные из жесткой резины, которая имеет великую износоустойчивость и может быть использована при высоких температурных режимах и при больших значениях коэффициента трения. При увеличении температуры данная резина делается гибкой, и это со своей стороны повышает сцепление с путевым покрытием. Летние покрышки помимо этого бывают дождевые с индексом Rain – с целью эксплуатирования в условиях с повышенным выпадением осадков. А также с индексом Reinforced – усиленные дождевые, которые используют для езды на сильно залитых зонах дороги. При понижении температуры такие покрышки использовать негоже.

Зимние шины- делают из податливых резин, которые способны сохранять при невысокой температуре эластичность. На протекторе у подобных шин существует масса глубоких узких прорезей, что улучшает сцепление покрышек с покрытием дороги зимой при наличии снегопада на магистрали и в условиях гололеда. На такого рода покрышки наносят особую маркировку в виде снежинки. Такого рода покрышки могут быть оснащены шипами. Нужно принимать в соображение, что подобные шины на сухом асфальте ухудшают управляемость машиной, вдобавок шипованые шины могут портить дорожное покрытие.

Внесезонные шины- данные шины не совсем подходят заглавию, Такого рода шины в самом деле считаются переходными меж сезонами. Употреблять подобные покрышки в летний сезон не желательно, так как они подвержены будут сильному износу по причине увеличенных температур. В зимнее время применение подобных шин приводит к плохой управляемости автомобилем, так как ухудшается сцепляемость резины с поверхностью пути. Их можно использовать в таких регионах в коих летняя температура не превосходит +10, а в зимнее время не ниже 0 °с.

При выборе шин особенное внимание также надо обращать на такие свойства покрышек как изображение и характер протектора.

Протектор бывает направленный, асимметричный и универсальный.

На протекторе показывают направление вращения колеса с помощью стрелки, указывается сторона монтажа колеса – внешняя или же внутренняя. Колеса в при таком раскладе делятся на левосторонные и правые. Также протекторы встречаются всепригодными, могут быть установлены без какой-никаких либо правил.